Online-Seminar | Zwischen Dauerwandel und Überforderung –wie wir auch unter Druck handlungsfähig bleiben

In Zeiten von permanentem Wandel, hoher Geschwindigkeit und zunehmender Arbeitsverdichtung wird die Fähigkeit, resilient und handlungsfähig zu bleiben, immer wichtiger.

In diesem Online-Seminar gibt die Expertin, Zuzana Blazek, einen verständlichen Einblick, wie unser Stresssystem funktioniert, woran sich Überlastung frühzeitig erkennen lässt und was uns hilft, auch unter Druck in einer guten Selbststeuerung zu bleiben.

Dabei geht es ihr ganz bewusst nicht um Frontalinput über Resilienz. Die Teilnehmenden bekommen psychologisches Hintergrundwissen und werden gleichzeitig immer wieder eingeladen, den Blick auf sich selbst zu richten: Was sind meine persönlichen Stressmuster und Stressverstärker? Was bringt mich aus der Balance? Und was hilft mir ganz konkret, wieder Stabilität zu gewinnen?

Ein besonderer Blick gilt dabei auch den Belastungen von Frauen – etwa durch die Gleichzeitigkeit unterschiedlicher Rollen, Mental Load und hohen Ansprüche an sich selbst.

Kurze Reflexionsimpulse und praktische Übungen sorgen dafür, dass die Teilnehmenden trotz des kompakten Formats konkrete Ideen und Werkzeuge für ihren eigenen Alltag mitnehmen.

Das Kompetenzzentrum Frau und Beruf OWL, die Wirtschaftsförderungen und die Gleichstellungsstellen der Kreise Minden-Lübbecke, Herford, Lippe, Gütersloh, Paderborn und Höxter sowie der Stadt Bielefeld laden Personal- und Führungsverantwortliche aus kleinen und mittleren Unternehmen herzlich zur Teilnahme ein.

Termin: 03.12.2026, 10:30 – 12:00 Uhr

Moderation / Kontakt: Petra Mattes, Projektmanagerin Kompetenzzentrum Frau und Beruf, 0521 967 33 296,  p.mattesnoSpam@owl.gmbh

Referentin: Zuzana Blazek, Expertin für Employer Branding, Unternehmensberaterin und Speakerin mit eigener psychotherapeutischer Praxis.

Teilnahme: kostenlos

Anmeldungen sind bis zum 02.12.2026 möglich. Der erforderliche Link für die Teilnahme wird Ihnen vor der Veranstaltung per E-Mail zugesendet.